Brok nad Bugiem 27 lipca - 2 sierpnia 2008

Marzysz o wakacjach, ale masz krótki urlop i niewiele pieniędzy?
Tęsknisz za zielenią lasów i łąk, za szumem wody i drzew, ale nie masz czasu na dalekie wyprawy?
Potrzebujesz ciszy, spokoju i przestrzeni w sobie i wokół siebie?
W takim razie zapraszamy Cię do Broku nad Bugiem. Tylko godzina jazdy od Warszawy a już zupełnie inny świat. Ciągnące się aż po horyzont falujące zielone łąki pełne słonecznie żółtych kaczeńców, pachnące żywicą sosnowe lasy, a w nocy bezkresne czarne niebo rozświetlone milionami gwiazd.
Cisza spokój i przestrzeń... Joga, medytacja i taniec serca... Wspaniali ludzie, ciepła atmosfera.
I śpiew ptaków budzący Cię o poranku...

Miejsce
Brok to miejscowość wypoczynkowa 90 km od Warszawy położona na skarpie Bugu wśród sosnowych lasów Puszczy Białej.
Zamieszkamy w ośrodku na samym końcu Broku. Zachwycające jest nie tylko otoczenie, ale i sam ośrodek - parterowy, z wieloma wyjściami do ogrodu, z którego widać Bug, 1,2,3 i 4- osobowymi pokojami z łazienkami, salą kominkową, kawiarenką i przede wszystkim naprawdę piękną, dużą, drewnianą salą do ćwiczeń, której ogromne okna wychodzą na drogę i las.

Atrakcje
Stadnina koni tuż obok ośrodka
Piękne trasy rowerowe
Nadbużański Park Krajobrazowy
Puszcza Biała
Plac zabaw dla dzieci

Proponujemy Wam unikalne połączenie jogi, terapii tańcem (Taniec Serca), ćwiczeń oddechowych i medytacji, które pomoże Wam nie tylko pogłębić praktykę jogi, ale także zregenerować siły, odkryć nowe obszary siebie, zrozumieć swoje potrzeby, odkryć radość ze spontanicznego wyrażania tego, kim jesteście w tańcu i ruchu - po prostu odnaleźć harmonię ciała, serca i umysłu.

Zajęcia jogi prowadzi Adam Bielewicz - dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara z 15 letnim doświadczeniem.

Taniec Serca i medytację prowadzi Olga Mieszczanek - Terapeutka Tańcem i Ruchem, Instruktorka Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała, 7 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć Tańca Serca i medytacji

Joga
Rano i po południu dwie grupy
· 1,5 godzinna dla osób początkujących
· 2 godzinna dla osób już ćwiczących.
· ćwiczenia oddechowe
Pokaz filmu z Instytutu Iyengara w Punie w Indiach
Biblioteczka jogiczna
Wykłady, czas na pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki i teorii jogi
Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Taniec Serca
2 godziny wieczorem

Czas na słuchanie siebie i wyrażanie w ruchu tego, co się w sobie usłyszy, na podążanie za swoim ciałem, sprawdzanie, na co mamy ochotę, kiedy nic nie trzeba, na odkrywanie swojego wewnętrznego, niepowtarzalnego tańca.

Medytacja
Pół godziny wieczorem.
Czas na naukę wyciszania umysłu, doświadczenia wewnętrznej ciszy i tego, co w nas najgłębsze.

Inne
Wspólne ognisko
Spacery
Wszystko, co będzie chciało się wydarzyć :)

Rozpoczynamy zajęciami w niedzielę 27 lipca o godzinie 10.00. Po wcześniejszym poinformowaniu ośrodka, za dodatkową opłatą za nocleg można przyjechać w sobotę. Wyjazd w sobotę 2 sierpnia po obiedzie.

Prosimy o przywiezienie mat do ćwiczeń. Pozostały sprzęt będzie na sali.
Istnieje możliwość nabycia mat, książek o jodze i innych pomocy do ćwiczeń podczas kursu.

Koszt kursu
obejmuje zajęcia jogi, tańca serca, noclegi, poranną herbatę oraz 2 wegetariańskie posiłki dziennie. Wszystkie pokoje są z łazienkami.

Przy wpłacie zaliczki po 21 lipca koszt wzrasta o 50 zł.
Koszt dla osoby towarzyszącej jest o 150 zł mniejszy.

Rezerwacji dokonuje się poprzez:
- wpłatę zaliczki bezpośrednio w Joga! Centrum w Warszawie Żurawia 32 lub Koncertowa 4
- wpłatę zaliczki na konto. Przedtem prosimy o telefoniczne sprawdzenie, czy są wolne miejsca w interesujących Was pokojach.

Informacji o dostępnych pokojach udziela Maryla 503-706-701, 022-612 20 07, 628 56 72. Możesz tez zgłosić się poprzez formularz korespondencyjny na stronie http://www.joga.net.pl/strona.php?8733. Podaj swoje imię, nazwisko, e-mail, nr telefonu, jaki rodzaj pokoju Cię interesuje i z kim ewentualnie chcesz mieszkać.

Konto Joga! Centrum Adama Bielewicza, Warszawa 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893 mBank.

W tytule przelewu podaj koniecznie telefon kontaktowy do siebie i ewentualnie nazwisko osoby, z którą chcesz mieszkać.
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 21 lipca zwracamy zaliczkę, po tym terminie zwrotów nie ma.
Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność wpłat (przy płatności przelewem decyduje data wpływu pieniędzy na konto). Pozostała kwota płatna po przyjeździe.

Dojazd 90 kilometrów od Warszawy.
Samochodem z Warszawy jedzie się drogą na Białystok przez Wyszków. Kilometr przed Brokiem, za kierunkowskazem na Bojany, zgodnie z tablicą informacyjną ośrodka należy skręcić w prawo w drogę gruntową.
LUB ładniejszą drogą z Pragi Południe przez Sulejówek, Stanisławów, Łochów do Broku, tu za mostem należy skręcić w lewo i po kilometrze w lewo w drogę gruntową do ośrodka.
Autobusem z Dworca Warszawa-Stadion o godzinie 7.15. Przyjazd do Broku około 9.00. Autobus zatrzymuje się naprzeciwko ośrodka - w lesie około kilometra przed Brokiem.
Jeśli masz wolne miejsce w samochodzie , lub szukasz takiego, zadzwoń do Maryli (telefony niżej) i zostaw informację - pomożemy zorganizować dojazd.

Adres
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Rzemieślnik w Broku nad Bugiem
Brzostowa 28, tel. 029-7457039