Witamy w Joga Centrum Online
Aby uczestniczyć w zajęciach:
- kup karnet online na jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
- zapisz się na wybrane zajęcia online spośród jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec (kliknij "zapisz się")
- z każdych zajęć otrzymasz film ważny 45 godzin - więc możesz też ćwiczyć później, o dogodnej dla Ciebie porze. Do zajęć LIVE otrzymasz dane do transmisji na platformie ZOOM.
- na zajęcia LIVE zapraszamy na platformę ZOOM Cloud Meetings. Zainstaluj tę aplikację na swój telefon lub tablet. Odtwarzanie na komputerze nie wymaga wcześniejszej instalacji
- załóż konto na ZOOM zoom.us/signup i 5 minut przed godziną zajęć połącz się z nami zoom.us/join wpisując otrzymany e-mailem nr spotkania i hasło
- przygotuj matę, pasek, krzesło, koc
- wyłączcie swoje kamerki jeśli nie chcecie, aby ktoś oglądał waszą praktykę :)
Tematy zajęć z Eweliną Godlewską
19.10 poniedziałek - rozciąganie przodów ud
20.10 wtorek - otwieranie klatki piersiowej
21.10 środa - przygotowanie do eka-pada-rajakapotasany (wygięcie w tył)
22.10 czwartek - joga dla biegaczy
23.10 piątek - użycie krzesła w praktyce jogi
24.10 sobota - joga detoks (skręty, brzuszki)
25.10 niedziela - praktyka dynamiczna
23.10 piątek 17.00 Pankiewicza 1 - wzmocnienie odporności
- wejdź na stronę https://www.kartamultisport.pl/mozliwosci/oferta-online/wspieraj-kluby
- zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod. Kod otrzymasz od razu. 1 kod daje dostęp do 1 zajęć. Jest on ważny tylko w dniu, w którym został pobrany.
- Możesz też zadzwonić na infolinię 22-242-42-42 aby otrzymać kod
- Otrzymany kod możemy zarejestrować tylko przed zajęciami !
- otrzymany kod prześlij na recepcjajc@gmail.com podając jednocześnie datę i godzinę zajęć w których chcesz uczestniczyć jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
- w wiadomości zwrotnej otrzymasz od nas instrukcję dostępu wybranych zajęć
- na stronie jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet wybierz datę rozpoczęcia i rodzaj karnetu
- wpisz swoje dane, żeby założyć konto, kliknij "kup i zapłać"
- płatności dokonaj przez PayPal, skorzystaj z okienka poniżej
- wejdź na wybrane zajęcia i naciśnij "zapisz się"