Witamy w Joga Centrum Online
Aby uczestniczyć w zajęciach:
- załóż konto i zakup karnet online na jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
- zapisz się na wybrane zajęcia online spośród jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec (kliknij "zapisz się")
- Z każdych zajęć otrzymasz film ważny 2,5 dnia - więc możesz też ćwiczyć później, o dogodnej dla Ciebie porze. Do zajęć LIVE otrzymasz dane do transmisji na platformie ZOOM.
- na zajęcia LIVE zapraszamy na platformę ZOOM Cloud Meetings. Zainstaluj tę aplikację na swój telefon lub tablet. Odtwarzanie na komputerze nie wymaga wcześniejszej instalacji
- załóż konto na ZOOM zoom.us/signup i 5 minut przed godziną zajęć połącz się z nami zoom.us/join wpisując otrzymany e-mailem nr spotkania i hasło
- przygotuj matę, pasek, krzesło, koc
- wyłączcie swoje kamerki jeśli nie chcecie, aby ktoś oglądał waszą praktykę :)
Tematy zajęć z Eweliną Godlewską
3.08 poniedziałek - pozycje balansowe
4.08 wtorek - regeneracja
5.08 środa - pozycje stojące
6.08 czwartek - wprowadzenie do kurmasany (żółw, głęboki skłon w przód)
7.08 piątek - rozluźnianie szyi i ramion
8.08 sobota - balans w pozycjach stojących
9.08 niedziela - joga dynamiczna
Jeśli posiadasz aktywną kartę MultiSport, zapraszamy do udziału w zajęciach LIVE w Joga Centrum Online.
- wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby
- zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod. Kod otrzymasz od razu. 1 kod daje dostęp do 1 zajęć. Jest on ważny tylko w dniu, w którym został pobrany.
- Otrzymany kod możemy zarejestrować tylko przed zajęciami. Prosimy o przesyłanie kodów (lipiec 2020) w poniedziałek do 17.00, we wtorek – piątek do 18.15, w sobotę i niedzielę do 18.30.
- otrzymany kod prześlij na recepcjajc@gmail.com podając jednocześnie datę i godzinę zajęć w których chcesz uczestniczyć jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec
- w wiadomości zwrotnej otrzymasz od nas instrukcję dostępu wybranych zajęć
- na stronie jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet wybierz datę rozpoczęcia i rodzaj karnetu
- wpisz swoje dane, żeby założyć konto, kliknij "kup i zapłać"
- płatności dokonaj przez PayPal, skorzystaj z okienka poniżej
- wejdź na wybrane zajęcia i naciśnij "zapisz się"