Witamy w Joga Centrum Online
Tutaj znajdziesz kalendarz zajęć ↓
Aby uczestniczyć w zajęciach online
- kup karnet online na jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet
- wybierz zajęcia online spośród jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec i kliknij "zapisz się"
- NOWY FILM - otrzymasz świeżo nagrany film z zajęć, ważny 45 godzin - więc możesz też ćwiczyć później, o dogodnej dla Ciebie porze.
- FILM - otrzymasz film z zajęć nagrany już wcześniej, ważny 45 godzin - więc możesz też ćwiczyć później, o dogodnej dla Ciebie porze.
Rezerwacje na zajęcia w dniu, w którym nie posiadasz ważnego karnetu, zostaną automatycznie anulowane w dniu zajęć.
Tematy zajęć online
12.04 poniedziałek - pozycje odwrócone z oparciem na rękach (nowy film) - Paweł
12.04 poniedziałek - wprowadzenie do powitań słońca - Ewelina
13.04 wtorek - wygięcia w tył, eka pada rajakapotasana - Ewelina
13.04 wtorek - oddech, skąd dokąd płynie - Marek
14.04 środa - równowaga w pozycjach stojących (balanse na 1 nodze) - Ewelina
14.04 środa - pozycje odwrócone z oparciem na barkach (nowy film) - Paweł
15.04 czwartek - rozciąganie nóg w stronę hanumanasany (szpagat) - Ewelina
15.04 czwartek - pozycje stojące dla osób początkujących (nowy film) - Marek
16.04 piątek - wzmacnianie ramion - Ewelina
16.04 piątek - powitania słońca, rozciąganie bioder - Paweł
16.04 piątek 17.00, Pankiewicza 1 - ruchomość bioder w kierunku kurmanasany (żółw - głęboki skłon w przód) - Dominika
17.04 sobota - ulga dla kręgosłupa - Ewelina
17.04 sobota - pozycje stojące dla osób z problemami z kręgosłupem (nowy film) - Marek
18.04 niedziela - joga dynamiczna z wygięciami do tyłu - Ewelina
18.04 niedziela - wzmacnianie nóg w pozycjach stojących - Paweł
- na stronie jogacentrum-warszawa.cms.efitness.com.pl/kup-karnet wybierz datę rozpoczęcia i rodzaj karnetu
- wpisz swoje dane, żeby założyć konto, kliknij "kup i zapłać"
- płatności dokonaj przez PayPal, skorzystaj z okienka poniżej
- wejdź na wybrane zajęcia i naciśnij "zapisz się"