Rozkład zajęć

na zajęcia nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść 10 minut przed rozpoczęciem

Centrum, Pankiewicza 1 (domofon 26)           

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  7.00-8.30
ogólna 
Magda

7.00-8.30
ogólna
Adam

7.00-8.30
ogólna
Paweł
7.00-8.30
ogólna
Agata

8.15-9.00

ćw. oddechowe
Paweł

 

9.00-10.30
ogólna 
Khrystyna
9.00-10.30
początkująca
Ewelina

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-10.30
początkująca 
Paweł

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-11.00
ogólna plus
Paweł 

9.00-10.30
ogólna
15.04 Adam
22.04 Ania
29.04 Paweł

11.00-12.30

joga
po 50-tce
Khrystyna


11.00-12.30
joga
po 50-tce
Marek 
  11.00-12.30
joga
po 50-tce
Dawid
11.00-12.30
początkująca 
Paweł
10.30-12.00
początkująca
15.04 Adam
22.04 Ania
29.04 Paweł
15.30-17.00
ogólna
Paweł
15.30-17.00
łagodna
Agata
15.30-17.00
początkująca 
Paweł 
15.30-17.00
łagodna
Ewelina
15.30-17.00
początkująca 
Ewelina
12.30-14.00
kobieca 
Magda
12.00-13.30
ogólna 
15.04 Adam
22.04 Adam
29.04 Paweł
17.00-18.30
początkująca 
Paweł 
17.00-18.30
ogólna
Agata
17.00-18.30 
ogólna
Paweł
17.00-18.30
ogólna
Ewelina
17.00-18.30
tematyczna 
Ewelina
17.00-18.30
ogólna
Ewelina

17.00-18.30
ogólna
Agata

18.30-20.00
ogólna
Marek 
18.30-20.00
początkująca
Paweł
18.30-20.00
ogólna
Adam 
18.30-20.00
początkująca 
Marek
18.30-20.00
ogólna
Adam  
 


20.00-21.30

zdrowie
kręgosłupa
Marek

20.00-21.30
ogólna
Paweł
20.00-21.30 
początkująca 
Adam 
20.00-21.30
ogólna
Marek
20.00-21.30
początkująca 
Adam 
Dzień Otwarty
sobota 
12 maja
14.00 - 17.00 
Adam 
 

Ursynów, Koncertowa 8 (wejście N przy sali gimnastycznej - na prawo od wejścia głównego do szkoły) 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela


18.30-20.00
początkująca 
i ogólna
Magda

18.30-20.00
początkująca 
i ogólna
Adam


  9.00-10.30
początkująca 
i ogólna
Adam

Rozkład zajęć 1-3 maja

Centrum, Pankiewicza 1 (domofon 26)           

Wtorek
1 maja

Środa
2 maja

Czwartek
3 maja

9.00-10.30
początkująca
Ewelina
9.00-10.30
ogólna 
Ewelina
9.00-10.30
początkująca 
Ania

11.00-12.30
joga po 50-tce
Ewelina
 
17.00-18.30
ogólna
Paweł
17.00-18.30 
ogólna
Paweł
17.00-18.30
ogólna
Ewelina
18.30-20.00
początkująca
Paweł
18.30-20.00
ogólna
Paweł
18.30-20.00
początkująca 
Ewelina
  20.00-21.30 
początkująca 
Paweł
 

Ursynów, Koncertowa 8

nie ma zajęć:
niedziela 29 kwietnia,
wtorek 1 maja
czwartek 3 maja 

Zastępstwa

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

            15 kwietnia
Ursynów
9,00 Magda
16 kwietnia
9,00 Adam
11,00 Adam
      27 kwietnia

18,30 Ewelina
20,00 Ania
  29 kwietnia

9,00 Paweł
10,30 Paweł
12,00 Paweł

nie ma zajęć na Ursynowie
30 kwietnia

9,00 Ania
11,00 Ania
18,30 Agata
20,00 Agata
      4 maja

9,00 Ania
11,00 Ania
18,30 Ewelina
20,00 Ania
  6 maja

9,00 Ewelina
10,30 Ewelina
12,00 Ewelina
Ursynów
9,00 Magda

Grupa tematyczna

piątki 17,00-18,30
prowadzi Ewelina Godlewska

6 kwietnia - joga dynamiczna
13 kwietnia - wzmacnianie nadgarstków i praca ramion w pozycjach jogi
20 kwietnia - stabilizacja stawów skokowych i praca nóg w pozycjach jogi
27 kwietnia - wzmacnianie brzucha