Harmonia ciała, serca
i umysłu

Rozkład zajęć

na zajęcia nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść 10 minut przed rozpoczęciem

Od listopada zajęcia o godzinie 20.00
w poniedziałek (zdrowie kręgosłupa) oraz w środę i piątek (początkująca) trwają do 21.15.

Ewelina Godlewska ma urlop do 29.11.

 Centrum, Pankiewicza 1 (domofon 26)           

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  7.00-8.30
ogólna 
Magda

7.00-8.30
ogólna
Agata

7.00-8.30
ogólna
Paweł
7.00-8.30
ogólna
Marta

8.15-9.00

ćw. oddechowe
Paweł

 

9.00-10.30
ogólna 
Khrystyna
9.00-10.30
początkująca
Agata
9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-10.30
początkująca 
Paweł
9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-11.00
ogólna plus
Paweł 

9.00-10.30
ogólna
17.11 Paweł
24.11 Adam

11.00-12.30

joga po 50-tce
Khrystyna


11.00-12.30
joga po 50-tce
Marek 
  11.00-12.30
joga po 50-tce
Marek
11.00-12.30
początkująca 
Paweł
10.30-12.00
początkująca
17.11 Paweł
24.11 Adam
15.30-17.00
ogólna
Paweł
15.30-17.00
łagodna
Kamila
15.30-17.00
początkująca 
Paweł 
15.30-17.00
łagodna
Khrystyna
15.30-17.00
początkująca 
Agata
12.30-14.00
kobieca 
Magda
12.00-13.30
ogólna
17.11 Paweł
24.11 Adam
17.00-18.30
początkująca 
Paweł 
17.00-18.30
ogólna
Kamila
17.00-18.30 
ogólna
Paweł
17.00-18.30
ogólna
Khrystyna
17.00-18.30
tematyczna 
Agata
17.00-18.30
ogólna
Adam

17.00-18.30
ogólna
17.11 Adam
24.11 Agata

18.30-20.00
ogólna
Marek 
18.30-20.00
początkująca
Paweł
18.30-20.00
ogólna
Adam 
18.30-20.00
początkująca 
Agata
18.30-20.00
ogólna
Adam  
 


20.00-21.15

zdrowie
kręgosłupa
Marek

20.00-21.30
ogólna
Paweł
20.00-21.15
początkująca 
Adam 
20.00-21.30
ogólna
Agata
20.00-21.15
początkująca 
Adam 
  Dzień Otwarty
17 listopada
14.00 - 17.00
Adam

Ursynów, Koncertowa 8, (wejście N przy sali gimnastycznej - na prawo od wejścia głównego do szkoły)

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  20.00-21.30
początkująca 
i ogólna
Adam

20.00-21.30
początkująca 
i ogólna
Magda 21.11
Adam 28.11


 9.00-10.30
początkująca 
i ogólna
Magda
 

Zastępstwa 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

             

Grupa tematyczna

piątki 17,00-18,30
prowadzi Agata Zieleniak

8 listopada - wzmacnianie tułowia (core)
15 listopada - elastyczność bioder
22 listopada - otwieranie klatki piersiowej - przygotowanie do mostka
29 listopada - przygotowanie do hanumanasany (szpagat)