uczymy od 19 lat

Harmonia ciała, serca
i umysłu

Rozkład zajęć

na zajęcia nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść 10 minut przed rozpoczęciem

W czwartek 1 listopada nie będzie zajęć.
Nie odbędą się też zajęcia w piątek 2 listopada o godzinie 7.00

Centrum, Pankiewicza 1 (domofon 26)           

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  7.00-8.30
ogólna 
Magda

7.00-8.30
ogólna
Agata

7.00-8.30
ogólna
Paweł
7.00-8.30
ogólna
Adam

8.15-9.00

ćw. oddechowe
Paweł

 

9.00-10.30
ogólna 
Khrystyna
9.00-10.30
początkująca
Ewelina

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-10.30
początkująca 
Paweł

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-11.00
ogólna plus
Paweł 

9.00-10.30
ogólna
21.10 Ewelina
28.10 Paweł

11.00-12.30

joga
po 50-tce
Khrystyna


11.00-12.30
joga
po 50-tce
Marek 
  11.00-12.30
joga
po 50-tce
Marek
11.00-12.30
początkująca 
Paweł
10.30-12.00
początkująca
21.10 Ewelina
28.10 Paweł
15.30-17.00
ogólna
Paweł
15.30-17.00
łagodna
Kamila
15.30-17.00
początkująca 
Paweł 
15.30-17.00
łagodna
Ewelina
15.30-17.00
początkująca 
Ewelina
12.30-14.00
kobieca 
Magda
12.00-13.30
ogólna 
21.10 Ewelina
28.10 Paweł
17.00-18.30
początkująca 
Paweł 
17.00-18.30
ogólna
Kamila
17.00-18.30 
ogólna
Paweł
17.00-18.30
ogólna
Ewelina
17.00-18.30
tematyczna 
Ewelina
17.00-18.30
ogólna
Ewelina

17.00-18.30
ogólna
Agata

18.30-20.00
ogólna
Marek 
18.30-20.00
początkująca
Paweł
18.30-20.00
ogólna
Adam 
18.30-20.00
początkująca 
Marek
18.30-20.00
ogólna
Adam  
 


20.00-21.30

zdrowie
kręgosłupa
Marek

20.00-21.30
ogólna
Paweł
20.00-21.30 
początkująca 
Adam 
20.00-21.30
ogólna
Marek
20.00-21.30
początkująca 
Adam 
  Dzień Otwarty
28 października
14.00 - 17.00
Adam 

Ursynów, Koncertowa 8
(wejście N przy sali gimnastycznej - na prawo od wejścia głównego do szkoły) 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  20.00-21.30
początkująca 
i ogólna
Magda

20.00-21.30
początkująca 
i ogólna
Adam


  9.00-10.30
początkująca 
i ogólna
Adam

Zastępstwa 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

            28 października
Ursynów
9.00 Magda
      1 listopada
nie ma żadnych zajęć
2 listopada
7.00 - nie odbędą się
   

Grupa tematyczna

piątki 17,00-18,30
prowadzi Ewelina Godlewska

5 października - skłony do przodu
12 października - wprowadzenie do pozycji świecy i pługa
19 października - wykorzystanie krzesła w praktyce asan
26 października - otwieranie bioder