uczymy od 20 lat

Harmonia ciała, serca
i umysłu

Praca z pomocami i właściwe sposoby asystowania cz.2 pozycje stojące. Prowadzi Ewelina Godlewska

Niedziela, 10 marca 2019 o 13.45 – 16.45

Joga jest dla wszystkich, ale każdy z nas zaczyna z innego poziomu, ma inne 100% potencjału na dziś.
Mądra praktyka pozwala bezpiecznie i prawidłowo wykonywać nawet trudne asany, ale czasem potrzebne jest wsparcie.
Ten warsztat będzie właśnie o tym wsparciu, którym może być osoba pomagająca lub odpowiedni sprzęt: klocek, bolster, pasek czy inny jogowy gadżet.
Na warsztacie dowiesz się kiedy i jak prawidłowo korzystać z pomocy jogicznych oraz w jaki sposób bezpiecznie asystować.
Materiał wstępnie podzieliłam na trzy części, które planowo odbywać się bedą co miesiąc.
W pierwszej kolejności na tapecie: POZYCJE SIEDZĄCE, SKŁONY DO PRZODU I SKRĘTY W POZYCJI SIEDZĄCEJ.
Część druga: pozycje stojące.
Cześć trzecia: pozycje odwrócone i wygięcia do tyłu.

Zastrzegam sobie też zmianę koncepcji jeśli się okaże, że materiału jest za dużo.
Warsztat jest DLA OSÓB ĆWICZĄCYCH REGULARNIE MINIMUM 6 miesięcy, ale też osób, które uczą jogi i chcą doskonalić się w tym temacie.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: evgodlewska@gmail.com lub przez mój fanpage.
Koszt 100 zł.
Zapraszam Was serdecznie, czuję, że to jest potrzebna wiedza.