Harmonia ciała, serca
i umysłu

Podróż do krainy relaksu: joga nidra i kąpiel w dźwiękach.

Niedziela 17 listopada 19.00 - 21.30
Prowadzi Kamila Karpińska i Ah Kin Xoc

Droga Jogowa Rodzinko ♥

Niebawem wyruszam do Indii. Na kilka dni przed moim wyjazdem zapraszam Was na wyjątkowe wydarzenie :) Sesję znanej Wam już medytacji : jogi nidry prowadzonej przez Stresoterapia połączonej z koncertem jednego z najwspanialszych muzyków intuicyjnych, jakiego znam: Ah Kin Xoc. Na specjalną prośbę łączymy swoje jogowo- muzyczne siły!

Będzie to niezwykła okazja do doświadczenia głębokiego relaksu i podróży wgłąb siebie.
Zaczniemy sesją jogi nidry a zakończymy kąpielą w dźwiękach gongów, mis i co jeszcze Pawłowi w duszy zagra ♥

Informacje praktyczne:
Pamiętajcie - ubierzcie się w wygodne stroje do praktyki (takie, aby było Wam ciepło w trakcie leżenia). Można zabrać swoją poduszkę, koc i ewentualnie coś do przykrycia oczu. Nie przychodźcie głodni ani najedzeni. Najlepiej zjeść posiłek 2-3 godziny przed sesją.

Gdzie:
Joga Centrum Adama Bielewicza
ul. Pankiewicza 1 lokal nr 26
17.11 g.19
*proszę o punktualne przybycie:zapraszam już od 18.30 a zaczniemy o godzinie 19 :)

Zapisy i rezerwacja:

1. zapisz się mailowo kamila@streso-terapia.pl podaj imię i nazwisko i zapłać całą kwotę gotówką 120 przed warsztatem

* jeśli wolisz zapłacić przelewem to wpłać proszę kwotę 120 zł.na konto:
Stresoterapia Kamila Karpińska
05 1950 0001 2006 0075 1444 0002 z dopiskiem ”Sesja jogi nidry 17.11 imię i nazwisko"

Czym jest joga nidra?

Jest prowadzoną medytacją, w warunkach totalnego komfortu: leżymy wygodnie otuleni kocami i podążamy za instrukcjami nauczyciela. Podstawową techniką jest rotacja świadomości, czyli przenoszenie swojej uwagi z poszczególnych części ciała. W klasycznej medytacji umysł pozostaje świadomy a ciało aktywne. W jodze nidrze staramy się uzyskać stan świadomego snu. Nie doświadczamy w niej marzeń sennych lecz stan snu głębokiego. Dzięki temu nasz mózg zaczyna pracować w obszarze fal Delta (0,5-4 Hz).). Fala delta jest najwolniejszą ze wszystkich fal mózgowych typową dla stanu głębokiego snu (Non-rapid eye movement, NREM, SEM). Głęboko regeneruje ciało, sprzyja procesom zdrowienia. Sesja jogi nidry potrafi zastąpić 3 godziny snu. Jest także doskonałą metodą rozpoczęcia swojej przygody z medytacją, ponieważ łatwiej w niej utrzymać koncentrację i nie wymaga pozycji siedzącej. Jest dostępna dla każdego, również osób z poważnymi kontuzjami i ograniczeniami zdrowotnymi.

O jodze nidrze więcej na blogu:http://streso-terapia.pl/joga-nidra-medytacja-dla-kazdego/

Czym jest kąpiel w dźwięku?

Gong to magiczny instrument pochodzący z epoki brązu. Nazwano go Źródłem Duchowej Pieśni, gdyż emituje czystą, kosmiczną wibracje ...

Zgodnie z wierzeniami ludzi Wschodu zarówno człowiek, jak i cały świat powstał z dźwięku, dlatego też tylko dźwięk może zapewnić nam wewnętrzną harmonię, spokój ducha i jedność z otaczającym światem. Uczestnictwo w oferowanych przez nas koncertach jest doskonałą ku temu okazją. Sam koncert otoczony jest niepowtarzalną atmosferą tajemniczości. Dźwięki wydobywające się z mis i gongów przypominają różnorodne odgłosy natury. Delikatne i subtelne dźwięki sprawiają, że każdy z uczestników koncertu czuje się zrelaksowany i odprężony oraz zapomina o wszelkich troskach i kłopotach codziennego życia. Już w początkowej fazie koncertu fale dźwięku i wibracje wydobywające się z mis i gongów przepływają przez nasze ciało wywołując uczucie uniesienia, odprężenia i głębokiego relaksu na poziomie ciała, umysłu i duszy. Każdy uczestnik koncertu zanurza się w dźwiękach gongów niczym w aromatycznej kąpieli, co powoduje wyciszenie całego organizmu oraz likwiduje wszelkie leki i blokady. Dźwięk mis i gongów sprawia, że oczyszczamy się ze wszelkich złych nawyków i ograniczeń a nabywamy w zamian nową, pozytywną energię wyzwalającą siły samouzdrawiania własnego ciała i umysłu, wprowadzającą w nasze życie radość, harmonię .
Osoba korzystająca z terapii dźwiękiem łatwiej nawiązuje kontakty z otoczeniem, staje się bardziej otwarta na siebie i innych. W ten sposób łatwiej odnajduje się we wszelkich sytuacjach z życia codziennego.

Ważne jest również to, że energia dźwięków płynąca z gongów działa nie tylko podczas trwania poszczególnych sesji, czy koncertów. Pozytywne wibracje pozostają w naszym organizmie na długo, powodując niezapomniane odczucia. Zarówno koncertom mis i gongów, jak i terapii dźwiękami towarzyszy niesamowity nastrój i niepowtarzalna atmosfera. Wyjątkowości i uroku całemu rytuałowi dodaje blask płonących świec i aromatyczna nuta kadzidełek.

POCZUJ W SOBIE SPOKÓJ I MAGIĘ DZWIĘKU :)

Zapraszamy najserdeczniej - Kamila Karpińska i Paweł Roch