uczymy od 20 lat

Harmonia ciała, serca
i umysłu

Rozkład zajęć

na zajęcia nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść 10 minut przed rozpoczęciem

Centrum, Pankiewicza 1 (domofon 26)           

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

  7.00-8.30
ogólna 
Magda

 

7.00-8.30
ogólna
Paweł
7.00-8.30
ogólna
Marta

 

 

9.00-10.30
ogólna 
Khrystyna
9.00-10.30
początkująca
Ewelina

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-10.30
początkująca 
Paweł

9.00-10.30
ogólna 
Marek 
9.00-10.30
ogólna
Paweł 

 

11.00-12.30

joga
po 50-tce
Khrystyna


11.00-12.30
joga
po 50-tce
Marek 
  11.00-12.30
joga
po 50-tce
Marek
10.30-12.00
początkująca 
Paweł
10.30-12.00
początkująca
21.07 Paweł
28.07 Ewelina
4.08 Paweł
15.30-17.00
ogólna
Paweł
15.30-17.00
łagodna
Kamila
15.30-17.00
początkująca 
Paweł 
15.30-17.00
łagodna
Ewelina
15.30-17.00
początkująca 
Ewelina
12.00-13.30
kobieca 
Magda
12.00-13.30
ogólna
21.07 Paweł
28.07 Ewelina
4.08 Paweł
17.00-18.30
początkująca 
Paweł 
17.00-18.30
ogólna
Kamila
17.00-18.30 
ogólna
Paweł
17.00-18.30
ogólna
Ewelina
17.00-18.30
tematyczna 
Ewelina
17.00-18.30
ogólna
Ewelina

17.00-18.30
ogólna
Adam

18.30-20.00
ogólna
Marek 
18.30-20.00
początkująca
Paweł
18.30-20.00
ogólna
Adam 
18.30-20.00
początkująca 
Agata
18.30-20.00
ogólna
Adam  
 


20.00-21.30

zdrowie
kręgosłupa
Marek

20.00-21.30
ogólna
Paweł
20.00-21.30 
początkująca 
Adam 
20.00-21.30
ogólna
Agata
20.00-21.30
początkująca 
Adam 
   

Ursynów, Koncertowa 8 - nie ma zajęć w lipcu i sierpniu

Zastępstwa 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

    17 lipca
9.00 Agata
11.00 Agata
18 lipca
15.30 Adam
17.00 Adam
19 lipca
9.00 Adam
11.00 Adam
15.30 Agata
17.00 Agata
20 lipca
17.00 Adam
 
22 lipca
9.00 Adam
11.00 Adam
18.30 Ewelina
20.00 Adam
23 lipca
15.30 Agata
17.00 Agata
24 lipca
9.00 Ewelina
11.00 Ewelina
  26 lipca
9.00 Ewelina
11.00 Ewelina
  28 lipca
17.00 Agata
29 lipca
9.00 Ewelina
11.00 Ewelina
          11 sierpnia
17.00 Agata

Grupa tematyczna

piątki 17,00-18,30
prowadzi Ewelina Godlewska

5 lipca – skłony do przodu
12 lipca – joga dla kręgosłupa
19 lipca - otwieranie klatki piersiowej - Agata
26 lipca - oddech w praktyce asan i ćwiczenia oddechowe